体が柔らかいと怪我をしにくいようです。 ちまたにも「開脚で～」とか「ヨガで～」という本が溢れています。 1年に1度くらい思い立ってストレッチを始めますが、毎回三日坊主で終わります。 この三日坊主に終止符を打つため、今回は思いきって、体の硬さのメ…